¿Qué es y cuándo acudir?
Tras los diversos acontecimientos ocurridos a consecuencia del COVID-19 en el año 2020, la demanda de psicología online ha sido desmesurada en comparación con años anteriores, ahora bien, ¿Qué es y cuándo acudir a una sesión de Psicología online en este ajetreado 2020?
Debido a las medidas de prevención indicadas por el Ministerio de Salud, es recomendable el uso de dicha estrategia terapéutica.
La alta demanda psicológica, sobre todo frente al aumento de la ansiedad y el estrés al contacto con otras personas, al proceso de desconfinamiento o al regreso de la «Nueva Normalidad«, ha creado la necesidad de dar mayor visibilidad a este tipo de terapia. ¿Qué es la psicología online y cuándo acudir?
LA PSICOLOGÍA ONLINE
La psicoterapia en línea es la provisión de los servicios profesionales de terapia de salud mental a través de Internet.
Estos servicios se ofrecen típicamente mediante correo, chat en tiempo real y videoconferencia.
Estemétodo se estilaba ya unos años antes del confinamiento del covid-19. Aunque cabe destacar, que ha crecido mucho su uso desde Marzo del 2020 y sobre todo en la desescalada o desconfinamiento.
La incorporación de las nuevas tecnologías en la psicología, ofrece la posibilidad de atención psicológica y psicoterapia online inmediata y sin moverse de casa o desde cualquier lugar.
¿Cuándo tengo que acudir a esta terapia?
El tratamiento en la psicología en linea, es especialmente recomendable cuando existan dificultades para tener las consultas de manera presencial, como por ejemplo:
- Enfermedad física o infecciosas
- hospitalizaciones
- problemas de tiempo
- viajantes
- dificultades de desplazamientos a la consulta
- traslados de residencia
- personas que se encuentren fuera de España y quieran atención psicológica con un psicologo español
¿Cuáles son sus BENEFICIOS?
- Nos da más tiempo para otras cosas.
- Aporta más flexibilidad horaria.
- Ofrece más anonimato.
- Mejora la capacidad de seguimiento del tratamiento.
- No hay límites geográficos.
- Puede ayudar a ahorrar.
- Ofrece un entorno de confianza.
¿Cuáles son los requisitos para conectarse con un psicólogo en linea?
Es importante mencionar que, para realizar esta forma de terapia, existen ciertos requisitos indispensables:
- La primera es disponer de un equipo con conexión a internet y webcam.
- La segunda disponer de un espacio físico adecuado para poder hablar de forma privada y sin distracciones.
¿Son seguras las conexiones online?
Los programas utilizados para realizar videollamadas seguras, son dotados a los psicólogos colegiados por el Colegio Oficial de Psicólogos y el Consejo General de la Psicología en España para poder realizar la atención de una manera adecuada. Aún así también se suelen utilizar otros programas como Skype, Videollamada de Whatsap o Zoom.
¿Cuál es el PROCEDIMIENTO adecuado para un tratamiento en linea?
La forma de trabajo o procedimiento de la sesión terapeutica será la misma que en las consultas de psicoterapia individuales y presenciales, estableciéndose de antemano el día y la hora para que tenga lugar el encuentro a través de la red.
Sin embargo, y en los casos que sea posible, se puede combinar también con sesiones presenciales a domicilio.
Por último, indicar que esta modalidad de trabajo es válida para el tratamiento psicológico individual y terapia de pareja.
Probar a realizar una consulta online es una experiencia extraordinaria.